长期卧床或行动不便的老人易患压疮，养老护理师的核心预防手法是“定时翻身+体位护理”！

具体做法：

每2小时帮老人翻身一次，翻身时避免拖、拉、拽，防止皮肤摩擦受损；翻身后用软枕垫在老人背部、腿部之间，让受压部位悬空透气；每天用温水擦拭老人臀部、背部等易受压部位，保持皮肤清洁干燥。

坚持这个方法，能有效降低压疮发生概率，守护老人皮肤健康。